Gimnasia abdominal hipopresiva (GAH)

¿Qué es la GAH?

La Gimnasia Abdominal Hipopresiva (GAH), coloquialmente llamada ‘’hipopresivos’’, es un sistema de entrenamiento físico de baja presión intraabdominal que combina un trabajo postural y respiratorio específico, para así obtener beneficios de tonificación de la musculatura abdominal profunda y del periné. También está indicada para la prevención y mejora del tratamiento de diferentes patologías o condiciones a nivel musculoesquelético.